女性健康
造口與性生活：重拾親密關係
專為親密時刻設計的迷你造口袋體積較小、更貼身，能減少異物感。有些患者則偏好使用彈性腹帶固定常規造口袋。香港市面上有多種選擇，建議諮詢造口護理師後選擇最適合的產品。重要是確保裝置穩固，避免活動中移位。性活動前後應特別注意造口清潔。建議在親密接觸前更換新的造口袋，並清潔周圍皮膚。可準備濕紙巾和除味噴霧在床邊，以備不時之需。...
女生血尿一定是生病了嗎？破解血尿的迷思與真相
當女性因血尿求診時，醫生通常會按照系統化的流程進行評估。香港公立醫院的標準診斷程序包括以下步驟：1. 詳細問診：醫生會詢問血尿的特徵（如顏色、持續時間、是否伴隨疼痛）、相關症狀、用藥史、飲食習慣、月經史和個人疾病史。這些信息對於區分突然血尿女性的各種可能原因至關重要。2. 身體檢查：包括測量血壓（高血壓可能提示腎臟疾病...
告別歲月痕跡：少女針全方位解析，找回年輕光采
術後護理同樣重要，以下是要點：許多診所會提供botox優惠組合療程，但專業醫師提醒，少女針與Botox若需同時施打，應間隔至少2週，並由同一位醫師評估後進行，以確保安全與效果。少女針的效果維持時間因人而異，一般可持續18-24個月。這個時間長短受多種因素影響：要延長少女針效果，後續保養至關重要。香港皮膚科醫師建議：值得...
肌底液用錯就白擦？破解肌底液使用迷思，讓保養事半功倍
掌握正確的使用方法，才能讓肌底液發揮最大功效。以下是詳細的使用步驟與技巧：使用肌底液前，務必徹底清潔肌膚。建議選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔導致肌膚屏障受損。清潔後，可以用溫毛巾敷臉1-2分鐘，幫助毛孔打開，為後續保養做好準備。取適量肌底液（約1-2滴）於掌心，輕輕搓熱後按壓於臉部。注意避開眼周肌膚，以免造成刺激。香...
子宮下垂手術後，性生活還能恢復嗎？術後照護與注意事項
術後性生活的恢復需要伴侶的理解與配合。充分溝通彼此的感受與需求，有助於重建親密關係。保持傷口清潔乾燥，避免感染。如有紅腫、滲液等異常情況，應立即就醫。凱格爾運動能強化盆底肌肉，預防子宮下垂復發。建議每天練習3-4次，每次10-15分鐘。術後定期回診檢查，確保恢復順利。醫生會根據情況調整照護計劃。子宮下垂手術後，只要遵循...
居家照顧長者：常見疾病預防與照護技巧
若長者跌倒，應先評估傷勢：若長者嗆咳，應立即採取行動：長者發燒時，需注意：遇到長者抽搐時，應：居家照顧長者是一項充滿挑戰的工作，但通過掌握正確的疾病預防與照護技巧，可以有效提升照顧品質。無論是預防常見疾病、學習日常照護技巧，還是應對緊急狀況，都需要照顧者具備足夠的知識和耐心。此外，善用專業的陪診服務也能為家庭照顧者分擔...
動物雌激素與飲食：如何平衡健康與風險
飲食建議的原則在於平衡攝入量，避免過量攝入動物雌激素食物。香港營養學會建議，成年人每日攝入的動物性雌激素食物應控制在適量範圍內，尤其是女性在更年期前後，更需注意飲食中的雌激素含量。適量攝入天然雌激素食物（如豆類、堅果）可以幫助平衡體內激素水平。根據年齡、性別、健康狀況調整飲食是維持健康的關鍵。例如，青春期女性需要更多的...
破解骨質疏鬆迷思：骨質密度X光檢查結果告訴你什麼？
Z值：與同年齡層比較，主要用於兒童和年輕人評估包括種族、性別、體重、藥物使用等。香港人因飲食習慣和日照時間較短，Z值普遍略低於歐美國家。根據檢查結果，應進行相應調整：香港衛生署建議每日鈣質攝取量：維生素D則建議每日600-800IU，可透過日曬或補充劑獲取。每週至少3次，每次30分鐘的負重運動（如快走、爬樓梯），搭配每...
乳房超聲波檢查邊間好？過來人經驗分享及避雷指南
女性健康的私營醫療中心。「檢查醫師非常耐心，一邊做一邊解釋螢幕上看到的影像，整個過程約20分鐘。」檢查後，醫師還花了半小時詳細解讀報告，並根據她的家族病史建議每年定期檢查，同時考慮將上腹部超聲波檢查納入健康評估，因為某些乳腺問題可能與肝臟健康相關。C女士認為這種全方位的關懷讓她感到物有所值，雖然價格介於公立和私家醫院之...
剖腹產後飲食指南：加速恢復、擺脫便秘困擾
剖腹產後的身體較為敏感，以下食物應暫時避免：根據香港大學的研究，約30%的剖腹產產婦因飲食不當而延遲恢復時間，因此避開這些食物是加速康復的關鍵。此外，酒精類飲品也應完全避免，因為酒精可能影響藥物代謝，並對母乳餵養的嬰兒造成不良影響。便秘是剖腹產後常見的問題，主要由於手術後腸道蠕動減慢、飲食改變或活動量減少所致。以下是一...
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皮膚檢測設備在寵物醫療中的應用拓展：從伍氏燈到手持皮膚鏡的創新旅程
當我們談到皮膚健康時，往往首先想到的是人類的醫療需求，但您知道嗎？我們毛茸茸的家庭成員同樣面臨著各種皮膚問題的挑戰。近年來，獸醫領域迎來了一場技術革命，傳統用於人類皮膚檢測的專業設備，正逐漸拓展到寵物醫療領域。這不僅代表了科技的進步，更體現了我們對動物福利的重視與關懷。從專業的handheld dermatoscope...
5個技巧聰明選擇醫學影像檢查
臨床上常見的狀況是，患者聽到親友提到某家醫院的磁力共振最平，就執意要求進行該項檢查，卻忽略了該檢查是否適合自己的病情。事實上，每種檢查都有其優勢與限制，專業的醫師會根據症狀表現、病史和初步檢驗結果，建議最合適的影像學方法。了解檢查目的不僅能確保醫療資源的有效運用，更是對自己健康負責的表現。磁力共振（MRI）是現代醫學中...
乳房檢查時機全解析：生理週期最佳檢測時間與國際醫療標準數據
其重要性遠超過執著於尋找那個「完美」的檢查日子。在乳癌防治的領域裡，早期發現永遠是決定治療成功率最關鍵的一把鑰匙。每個人的身體狀況都是獨一無二的，上述資訊提供通則參考，具體效果會因實際情況而異。在進行任何乳房檢查前，與妳的信賴的專業醫師深入討論個人狀況，永遠是最重要且不可省略的一步。