女性健康
梅毒快篩哪裡買？孕婦夜間反流困擾，WHO數據下的安全購買策略
醫學專家建議，孕期梅毒檢測應遵循以下時間表：若檢測結果呈陽性，應立即聯繫產科醫師進行確認檢測與青黴素治療。早期治療可幾乎完全預防胎兒感染，這點在WHO的孕期梅毒防治指南中有明確強調。同時，孕婦也應注意幽門桿菌感染可能影響營養吸收，間接影響胎兒發育，這些相關健康問題都應納入整體產前照顧計劃。對於孕婦而言，了解梅毒快篩哪裡...
體重管理從生活做起！養成這些好習慣，讓你自然瘦下來
在壓力大時，有些人會考慮使用營養補充品如Nutrilite好唔好，這類產品可能提供某些營養支持，但最重要的還是建立健康的壓力管理機制。營養品可以作為輔助，但不能取代根本的壓力解決方案。體重管理是一場馬拉松，而非短跑。培養健康習慣需要時間和耐心，不可能一蹴而就。研究顯示，形成一個新習慣平均需要66天，但這個時間因人而異，...
孕期皮膚癢困擾？致敏原測試助您避開用藥風險
建議孕婦在出現皮膚過敏症狀時，首先記錄飲食與症狀的關聯性，並就診時提供這些信息給醫師參考。透過產科與皮膚科的協作診療，結合科學化的致敏原測試，大多數孕期皮膚問題都能得到安全有效的管理，讓準媽媽們能更舒適地度過這個特殊時期。具體效果因實際情況而异，建議在接受任何檢測或治療前咨詢專業醫療人員。
夜間反流不簡單：糖尿病患者子宮頸癌風險升？HPV病毒檢測全解析
早期檢測的需求在糖尿病族群中顯得格外重要。常規的子宮頸抹片檢查結合HPV病毒檢測，能夠在癌前病變階段就發現異常，這時進行介入治療的成功率遠高於發展成侵襲性子宮頸癌後的治療效果。對於糖尿病患者來說，這種定期篩查不僅是婦科健康管理的一部分，更是整體糖尿病照護的重要組成。HPV病毒在糖尿病患者的體內環境中展現出獨特的存活策略...
剖腹產疤痕完全指南：從預防到修復，妳要知道的一切
運動建議採循序漸進方式：非侵入性治療適合輕度至中度疤痕：矽膠類除疤膏應持續使用至少3個月，每日2次。香港消費者委員會測試顯示，含洋蔥提取物的產品對60%使用者有軟化疤痕效果。除疤貼片則需每天貼敷12小時以上，研究證實可減少疤痕厚度達40%。建議產後6週開始，使用指腹以「畫圈+垂直交叉」手法按摩。搭配嬰兒油或維生素E油效...
開刀生仔後如何快速恢復？產後護理、飲食、運動全攻略
香港衛生署推薦，產後媽媽每日蛋白質攝取量應為70-80克，可透過均衡飲食實現。例如，一份100克的蒸魚提供約20克蛋白質，配合其他食物，能有效支持恢復。 蔬果富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進消化、預防便秘（剖腹產後常見問題），並增強整體健康。維生素C（如柑橘類水果）有助膠原蛋白合成，加速傷口癒合；維生素A（如胡蘿蔔...
關節疼痛OUT！除了葡萄糖胺，你還可以這樣做：全方位關節保健攻略
有效的體重控制方法包括：對於關節已有不適者，應選擇對關節負擔較小的運動方式。水中有氧運動和固定式單車都是不錯的選擇。減重目標應設定在每週減少0.5-1公斤，過快的減重速度可能導致肌肉流失，反而不利於關節支持。值得注意的是，即使只是減輕現有體重的5-10%，也能顯著改善關節疼痛和功能限制。在體重管理過程中，適當的營養補充...
孕婦必看！維生素B群對胎兒發育的重要性
這些增加幅度看似微小，但在孕期營養平衡中卻至關重要。香港中文大學2023年研究發現，約28%的孕婦維生素B12水平處於邊緣缺乏狀態，這在素食孕婦中比例更高達65%。天然食物中的葉酸存在於多種植物和動物性食品中：需注意天然食物中的葉酸生物利用度約50%，而補充劑中的葉酸生物利用度達85%。因此飲食應結合多樣化來源，且蔬菜...
拒絕惡視力！醫師藥師推薦的護眼產品及保健方法
通過破解這些迷思，我們可以更科學地 approach 眼睛保健，避免浪費金錢和時間在無效的方法上。總之，保護眼睛健康需要一個全面的 approach，結合專業產品、保健方法和定期檢查。醫師和藥師的建議強調預防勝於治療，通過正確使用護眼產品如針對乾眼症的眼藥水和葉黃素補充劑，以及實踐健康習慣如適當休息和均衡飲食，我們可以...
黃斑部病變治療新趨勢：除了葉黃素，還有哪些輔助療法？
面對黃斑部病變這種多因子疾病，整合性治療策略展現最大效益。從每日補充經科學驗證的營養組合（如葉黃素+玉米黃素+Omega-3）、結合中醫針灸調理氣血，到徹底執行護眼生活習慣，形成三道堅固防線。香港眼科醫學會強調，無論採用何種輔助療法，都應在眼科醫師監督下進行，特別是定期透過光學相干斷層掃描（OCT）監測黃斑部厚度變化。...
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獸醫師開講：幼犬飲食常見QA大集合
近年來，越來越多的飼主開始嘗試自製寵物零食，這確實有其優點，但也存在一些潛在風險。自製零食的最大優點是成分透明，飼主可以完全掌控食材的來源和品質，避免不必要的添加物。例如簡單的烘乾肉乾、無調味的蔬菜凍，都是相對安全的選擇。自製零食還能根據狗狗的特殊需求調整配方，比如對某些食材過敏的狗狗，就能完全避開過敏原。然而，自製零...
Pat Pat 膏：新手爸媽必備的萬用護膚神器
許多人將Pat Pat膏與「尿布疹」劃上等號，這固然是其最經典的應用場景，但卻大大低估了這款產品的潛力。它憑藉其溫和保護與修復的特性，堪稱家庭醫藥箱中的「瑞士軍刀」，能應對多種常見的皮膚小問題。這無疑是Pat Pat膏的「主戰場」。根據香港衛生署的資料，尿布疹是嬰幼兒最常見的皮膚問題之一。其成因主要是尿液和糞便中的氨及...
大腸瘜肉：早期發現、預防及治療全攻略
大腸瘜肉主要分為以下幾種：大多數大腸瘜肉在早期階段並無明顯症狀，但隨著瘜肉增大或數量增加，可能出現以下症狀：了解自己是否屬於高風險族群，有助於及早採取預防措施或進行篩檢。以下是幾種常見的高風險因素：根據香港衛生署的資料，50歲以上的人群是大腸瘜肉和大腸癌的高風險族群。此外，若家族中有大腸癌或大腸瘜肉病史，其風險也會顯著...