產後護理
開刀生仔後的飲食指南：幫助傷口癒合、恢復體力
維生素C能促進膠原蛋白合成，加速傷口癒合。香港食物安全中心的數據顯示，以下水果和蔬菜的維生素C含量較高：鋅則是免疫系統和傷口癒合的重要礦物質，海鮮（如牡蠣、蝦）和堅果（如南瓜籽、腰果）都是良好的鋅來源。剖腹產後，由於麻醉和手術的影響，腸胃蠕動可能減緩，導致便秘或脹氣。香港腸胃健康基金會建議，產後婦女應多攝取以下食物以促...
開刀BB奶粉推薦：不同品牌、不同階段的比較
對於開刀生仔的嬰兒，建議選擇含有益生菌或水解蛋白的奶粉，以減少腸胃不適的風險。初生嬰兒的消化系統尚未發育完全，尤其是開刀BB奶粉的選擇更需謹慎。以下是幾點建議：根據香港消費者委員會的調查，惠氏S-26和雅培Similac在初生嬰兒奶粉中評價較高，尤其是針對剖腹產嬰兒的溫和配方。6個月以上的嬰兒開始添加輔食，但奶粉仍是主...
月子餐怎麼吃才對？營養師教妳產後黃金期飲食攻略
第二週的飲食重點轉向補氣養血和增強體力。常見的食物包括紅棗、枸杞和當歸。香港的陪月員會根據媽媽的體質，選擇合適的食材來調理身體。第三週是滋補調理的關鍵階段，此時應多攝取能促進乳汁分泌的食物，如木瓜和魚湯。香港月嫂會特別注重這方面的飲食安排，以確保媽媽有足夠的乳汁餵養寶寶。第四週的飲食重點是鞏固體質和預防產後病。此時應多...
順產 vs. 開刀：坐月子方式大不同，媽媽們必看！
剖腹產後的疼痛管理是坐月子的重要環節。除了醫生開立的止痛藥外，香港醫院管理局也推薦使用冰敷或熱敷來緩解疼痛。此外，保持良好的姿勢和適度的活動也能減輕不適感。若疼痛持續加劇，應及時就醫檢查。無論是順產還是開刀，產後子宮收縮和惡露排出都是恢復的關鍵指標。惡露的顏色和量會隨時間變化，若出現異常（如大量出血或惡臭），應立即就醫...
新手爸媽必讀：陪月保險一個月全攻略
更是一種必要的支持。產後媽媽的身心靈恢復是一個漫長且細緻的過程，尤其是在香港這樣快節奏的城市中，媽媽們往往面臨巨大的壓力。根據香港衛生署的數據，約有30%的產後媽媽會經歷不同程度的產後抑鬱，這凸顯了專業陪月服務的重要性。陪月員不僅能提供專業的產後護理，還能協助媽媽們調整飲食與作息，促進身體恢復。
剖腹產全指南：從準備到恢復的完整流程解析
為確保順利恢復，建議：許多媽媽關心 何時能開始運動 輕度步行產後即可進行，但核心運動需醫師評估，通常建議至少等待3個月。記住，每個人的恢復速度不同，應傾聽身體訊號。對於剖腹產寶寶的特殊營養需求，研究顯示剖腹產專研配方奶粉能有效補充寶寶所需的營養成分。同時，剖腹產寶寶的腸道菌群建立需要特別關注，選擇合適的營養補充方式對...
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資深繁殖者分享：K9凍乾在幼犬照護上嘅角色與實戰應用
作為一名資深犬舍繁殖者，我見證過無數幼犬從蹣跚學步到茁壯成長的過程。在幼犬生命中最關鍵的離乳期到適應新家的過渡階段，飲食的選擇與餵養方式，往往直接影響牠們一生的健康基礎。在這個階段，我們犬舍經過多年嘗試與比較，最終將K9天然凍乾作為核心輔助食品之一。許多新手飼主常會問：「k9狗糧好唔好？」從繁殖者的專業角度來看，這個問...
成功申請 MBA：從準備到錄取的完整指南
大學成績單的準備需要提前規劃。香港申請者通常需要提供中英文對照的正式成績單，若畢業於海外院校，則需通過認證機構進行學歷評估。值得注意的是，澳洲大學申請條件中對成績的要求較為靈活，部分學校更重視後期課程成績或專業領域的突出表現。若本科成績未達理想標準，可透過GMAT高分、專業證照或卓越工作經驗來彌補。推薦信的選擇與準備至...
BNO簽證是什麼？它如何影響英國大學學費、一年碩士課程選擇？
問：持BNO簽證的學生是否能夠攜帶家人一同赴英？答：是的，BNO簽證允許持有人攜帶直系親屬（包括配偶及未成年子女）一同前往英國，且家人同樣享有工作與學習的權利。這對有家庭的學生而言是個重要考量，但需注意需證明有足夠的財務能力支持家人在英生活。問：如果我的BNO簽證在課程結束前到期，該如何處理？答：建議在簽證到期前提前6...