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孕婦/哺乳期也能安心用！香港敏感肌護膚品安全指南
孕婦/哺乳期也能安心用！香港敏感肌護膚品安全指南 懷孕/哺乳期敏感肌護膚的特殊性 懷孕與哺乳期是女性生命中一段充滿喜悅與挑戰的特殊時期。這段期間，體內荷爾蒙的劇烈變化，如雌激素和黃體酮水平的波動，會直接影響皮膚狀態。許多準媽媽或新手媽媽會發現，原本穩定的肌膚變得異常敏感、乾燥，甚至出現泛紅、瘙癢或痘痘等問題。這使得本...
抽濕機與家居裝潢的完美結合
引言：功能與美觀的平衡在現代家居設計中，抽濕機已成為不可或缺的實用電器，特別是在潮濕的季節裡，它能有效控制室內濕度，預防黴菌滋生和過敏問題。然而，許多人在選擇抽濕機時，往往只關注其功能性，卻忽略了它對整體空間美觀的影響。一個設計不當的抽濕機，可能會破壞精心佈置的裝潢風格，讓家居顯得雜亂無章。因此，如何在功能與美觀之間找...
扭傷了嗎？五個步驟教你正確檢測手腕狀況
一、 引言：手腕的重要性與容易受傷的原因 手腕，這個連接手掌與前臂的精密關節，是我們日常生活中使用最頻繁、也最容易被忽視的關鍵部位。它由八塊腕骨、多條韌帶、肌腱以及複雜的神經血管網絡構成，其靈活性讓我們能夠完成抓握、扭轉、支撐等無數精細動作。從敲打鍵盤、提舉重物，到進行球類運動甚至簡單的開門，手腕都扮演著不可或缺的角色...
長期手腕疼痛？小心是手腕扭傷後遺症
一、手腕扭傷後遺症的定義與常見症狀 手腕是日常生活中活動最頻繁、也最複雜的關節之一，由多塊小骨頭、韌帶、肌腱及軟骨構成。一次不小心的跌倒、運動傷害，或是工作中重複性的動作，都可能導致手捥扭傷。所謂的「手腕扭傷後遺症」，指的是在急性扭傷發生後，由於種種原因未能完全康復，導致手腕在受傷數週、數月甚至數年後，仍持續存在一系列...
告別一成不變！2024髮型屋剪髮潮流趨勢全攻略
一、為何髮型如此重要？ 髮型，遠不止是修剪頭髮那麼簡單，它是個人形象中最具可塑性與表現力的一環。一個合適的髮型，能夠瞬間提升一個人的氣質，修飾臉型與頭型的不足，甚至能傳遞出個人的性格與生活態度。在社交與職場的第一印象中，髮型往往先於言語，成為他人對你專業度、品味與自我管理能力的初步判斷依據。一個俐落有型的髮型，能讓人看...
男性也會尿滲？了解男性尿滲的原因與應對
男性尿滲的常見迷思 在社會普遍的認知中，尿失禁或滲尿問題似乎總是與女性，特別是產後或更年期的女性劃上等號。然而，一個常被忽略的事實是：男性也會深受尿滲問題所困擾。許多男性在初次發現自己有滲尿情況時，往往感到難以置信，甚至羞於啟齒，這背後正反映了「尿失禁是女性專利」的根深蒂固迷思。事實上，根據香港泌尿外科學會過往的資料顯...
Pat Pat 膏：新手爸媽必備的萬用護膚神器
什麼是 Pat Pat 膏？ 對於許多新手爸媽而言，「Pat Pat膏」這個名詞或許既熟悉又陌生。它泛指一類專門用於嬰幼兒臀部護理，特別是預防和舒緩尿布疹的護膚產品。然而，隨著產品研發的進步與消費者需求的多元化，現代Pat Pat膏的定義已遠遠超越傳統的「尿布疹膏」。它本質上是一種高保護性、高修復性的外用護膚霜或軟膏，...
尾椎痛與骨盆歪斜：自我檢查與矯正方法
一、骨盆歪斜與尾椎痛的關聯 當我們談論到「坐 尾椎痛」或「屁股尾骨痛」時，許多人會直覺地認為問題僅出在尾骨本身，例如曾經跌坐受傷。然而，臨床經驗顯示，根源往往不在那小小的尾椎，而在於支撐它的整個骨盆結構。骨盆，位於人體中央，宛如一個穩固的盆子，承上啟下，連接脊柱與下肢。它的主要功能包括支撐上半身重量、保護盆腔器官，並在...
塑膠危機！不可回收塑膠對環境的致命影響
塑膠污染已成為全球性的環境危機 塑膠，這種曾經代表現代便利與創新的材料，如今已成為籠罩地球的環境夢魘。從深海海溝到世界之巔，塑膠垃圾無所不在，它們頑強地抵抗著自然降解，持續對生態系統和人類健康構成嚴峻且長期的威脅。根據香港環保署的統計，香港在2022年每日平均棄置於堆填區的都市固體廢物中，塑膠佔比高達21%，其中相當一...
手腕疼痛，一動就痛！物理治療師教你正確判斷手扭傷、腱鞘炎，告別疼痛人生
手腕疼痛的普遍性與影響 手腕，這個連接手掌與前臂的精密關節，是我們日常生活中使用最頻繁的部位之一。從敲打鍵盤、滑動手機、提舉重物到進行各種體育運動，幾乎所有手部動作都離不開它的協調與穩定。然而，正因如此，手腕疼痛也成為了一個極為普遍的困擾。根據香港衛生署的統計資料，肌肉骨骼問題是導致市民求診的常見原因之一，而其中手腕與...
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兒童床褥墊選購要點：呵護寶貝的健康成長
兒童睡眠的重要性與床褥墊的關鍵角色 睡眠，對處於快速成長階段的兒童而言，遠不止是休息那麼簡單。它是一個至關重要的生理過程，直接影響著大腦發育、認知功能、情緒穩定、免疫力以及身體的成長。香港衛生署的資料指出，學齡前兒童每日需要10至13小時的睡眠，而學齡兒童亦需要9至11小時。然而，優質的睡眠不僅取決於時間長度，睡眠的「...
精打細算！PET/CT費用攻略：比價、補助、貸款全指南
PET/CT掃描是什麼？為什麼需要做？ PET/CT掃描是一種結合正子斷層掃描（PET）與電腦斷層掃描（CT）的影像檢查技術，能夠同時提供功能性與結構性的影像資訊。相較於傳統的X光或超音波檢查，PET/CT掃描能更早發現病變，尤其在癌症診斷、分期與治療效果評估上具有顯著優勢。 適合接受PET/CT檢查的族群包括： ...
小腿內旋矯正：居家運動與伸展指南，改善體態從現在開始
小腿內旋矯正的重要性 在現代生活中，許多人深受不良體態所困擾，其中「小腿內旋」是一個常見卻容易被忽略的問題。小腿內旋，又稱作「足部過度內旋」，是指行走或站立時，腳踝向內側傾斜，導致小腿骨（脛骨）向內旋轉，連帶影響膝蓋與髖關節的排列。這種不良的力學模式，不僅是美觀上的考量，更深遠地影響著我們的骨骼肌肉健康。它與「小腿o型...