青少年
兒童與青少年手肘外側痛：別輕忽生長中的手肘骨膜發炎
青少年的手肘外側痛與成人的網球肘有著本質上的不同，關鍵就在於他們仍在生長發育階段。這個時期的骨骼末端存在著生長板，這是骨骼生長最活躍的區域，也是相對脆弱的部分。當孩子反覆進行投擲、揮拍或支撐動作時，附著在手肘外側的肌腱會對生長板產生持續的牽拉力，久而久之就可能導致手肘骨膜發炎。這種發炎反應其實是身體的保護機制，提醒我們...
「少年白」與頭瘡治療全解析：從遺傳到護理的客觀對比
許多家長都會感到驚訝與擔憂。這種在青少年時期就出現白髮的現象，醫學上稱為「少年白」。正常情況下，頭髮變白通常是隨著年齡增長而發生的自然過程，但對於正值發育期的孩子來說，提早出現白髮確實值得關注。少年白的形成主要與毛囊中的黑色素細胞功能衰退有關，這些細胞負責產生讓頭髮呈現黑色的色素。當黑色素細胞活性降低或數
真實案例分享：XO型腿矯正的成功經驗與啟示
這個案例證明了，對於骨骼尚未完全定型的青少年，系統性的運動矯正是非常有效且無創的「XO 型 腿 矯正」手段。它不僅治標，更能治本——通過建立正確的肌肉記憶和動作模式，從根源上改善不良力學結構。對於因「XO型腿鴨子坐」等童年習慣遺留問題的青少年，運動矯正提供了主動修正的機會。當XO型腿問題持續到成年，骨骼已定型，且伴隨關...
從分子到心智：藻油DHA與唾液酸的作用機制全景圖
過去，我們對營養與大腦健康的理解，往往停留在「缺乏會導致功能障礙」的層面。但隨著營養基因體學的興起，我們獲得了一個更為前瞻和動態的新視角：營養素不僅是預防缺乏的「必需品」，更是調控基因表達、優化生命過程的「指導者」。Algal dha和唾液酸的作用，完美詮釋了這一新範式。研究發現，DHA可以作為一種信號分子，直接或間接...
家長必讀：該讓孩子接種HPV疫苗嗎？
接種效果最顯著。子宮頸癌疫苗的價值不僅在防癌，更在於全面防護：現今的HPV疫苗可預防高達九成導致子宮頸癌的高風險病毒類型，同時降低肛門癌、外陰癌、陰道癌等風險。對男性青少年而言，接種同樣重要，除了預防生殖器疣，也能減少傳播病毒的機會。家長們需理解，子宮頸癌是台灣女性十大癌症死因之一，但卻是少數可透過疫苗預防的癌症。與其...
媽媽必讀：如何與青少年女兒談論子宮朱古力瘤
另外，還有幾個重要的警訊需要特別注意：如果女兒的月經周期非常不規律，經血量異常多或少，或是除了經痛外還伴隨其他症狀如噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等，都應該及早尋求專業醫療協助。第一次的朱古力瘤檢查通常會包括詳細的問診、骨盆腔超聲波檢查，有時可能還會建議抽血檢查。這些檢查過程通常不會太不舒服，我們可以事先向女兒說明檢查的流程，...
家長指南：如何透過心理問題測試關注孩子的情緒健康
當我們特別關注孩子是否可能面臨憂鬱情緒時，憂鬱傾向測驗就是一個相當有用的工具。這類測驗通常會評估多個面向，包括情緒狀態、睡眠品質、食慾變化、興趣減退程度、注意力集中能力等。針對青少年的版本還會特別考慮到他們發展階段的特點，例如學業壓力和同儕關係的影響。在台灣，家長可以透過多種管道讓孩子進行這類測驗。許多學校設有輔導室，...
家庭主婦必學的Google SEO優化技巧：性價比消費時代如何用最低成本提升搜尋能見度？網紅產品踩雷經驗談
多數家庭主婦的日常被家務與育兒切割成零碎時段，難以系統性學習數位行銷知識。美國中小企業協會調查顯示，家庭主婦創業者每週平均僅能擠出7.3小時專注於事業發展，卻要面對google 关键词 排名演算法的不斷更新。更棘手的是，母嬰、料理等熱門領域的關鍵詞競爭日益激烈，若缺乏正確策略，很容易陷入「花錢買流量卻不見成效」的惡性循...
擺脫打罵陰影：不打不罵，也能教出優秀的孩子
有效的自我覺察練習包括： 壓力管理同樣重要。香港家長普遍面臨工作與教養的雙重壓力，根據香港大學2023年研究，83%的父母表示育兒壓力直接影響其管教方式。實用的壓力管理技巧包括：建立支持網絡（與其他家長交流）、定期運動、學習正念冥想等。當父母能妥善處理自身壓力，便更能夠以平和態度面對孩子的挑戰行為。優秀的管教策略應著重...
青少年精神狀態測試：呵護青春期心理健康
青春期是人生中一個充滿變化的階段，身體、心理和社會角色都在快速發展。這個時期的青少年不僅要面對生理上的變化，還要應對學業壓力、人際關係和自我認同等多重挑戰。根據香港衛生署2022年的統計數據，約有15%的青少年曾出現不同程度的精神健康問題，其中以焦慮和憂鬱最為常見。 為什麼會有被害妄想症精神健康問題對青少年的影響是全方...
Hot Search
Popular Articles
告別化學添加！伊夫黎雪天然護膚，呵護你的肌膚
或包裝有可疑之處，可透過品牌客服熱線查證。保護自身權益的同時，也是支持品牌繼續堅持天然護膚理念的重要方式。選擇伊夫黎雪不僅是選擇一個護膚品牌，更是選擇一種對肌膚、對環境負責的生活態度。從面部的細心呵護到頭髮的專業養護，如葉露芝髮醋般的優質產品，讓我們在追求美麗的同時，也能擁抱健康、永續的生活方式。
家長經驗分享：如何幫助孩子在香港資優學校取得成功
根據孩子的興趣變化，持續更新和引介合適的資源。其次，鼓勵孩子參與課外活動至關重要。學術並非資優生的全部，體育、藝術、音樂、社會服務等活動能促進大腦不同區域的發展，培養毅力、團隊合作和領導力。這些經歷也能成為他們在密集學術學習中的「緩衝區」和靈感來源。
澳洲大學申請全攻略：從準備到入學的完整指南
申請文件的準備也是關鍵環節。除了基本的成績單和語言成績外，個人陳述和推薦信往往能成為決定性的因素。澳洲大學非常重視學生的綜合素質，因此個人陳述應該真實反映學生的學習動機、專業興趣和未來規劃。推薦信的選擇也很重要，最好選擇了解學生學術能力或專業潛力的老師或導師撰寫。整個申請流程中，保持與目標學校的溝通也很重要，及時了解申...