心血管
膽固醇控制全攻略：了解壞膽固醇過高的成因與對策
高密度脂蛋白（HDL）則被譽為「好膽固醇」。它的功能恰好相反，像是血管的清道夫，將多餘的膽固醇從血管壁和組織中運回肝臟進行代謝和排出。高水平的HDL有助於保護心血管，降低疾病風險。那麼，膽固醇的正常範圍是多少呢？根據香港衛生署及香港心臟專科學院的指引，一般建議的血液膽固醇水平如下（單位為毫摩爾/升，mmol/L）：定期...
壓力心臟超聲波：評估心臟在壓力下的表現
若出現以上任何一種情況，應立即就醫。一般情況下，患者可以恢復檢查前醫師允許服用的藥物（特別是之前暫停的藥物），但具體用藥時間應遵從心臟科醫師的囑咐。妥善的檢查後照護，是確保安全的最後一環，也讓整個心臟超聲波檢查流程圓滿完成。壓力心臟超聲波的結果解讀是一門專業的學問，需要由經驗豐富的心臟科醫師結合臨床資料進行綜合分析。報...
壞膽固醇剋星：超級食物清單
香港心臟專科學院建議，採取「地中海飲食」模式，豐富蔬菜水果、全穀類、堅果、豆類和健康油脂，適量魚類和發酵乳製品，限制紅肉和加工食品，這已被證實能降低30%心血管疾病風險。結合本文介紹的超級食物，如以薑黃飯為主食、綠茶燕麥粥為早餐、大蒜炒青菜為配菜，並定期攝取菇類和柑橘類水果，能有效改善血脂狀況。最後提醒，飲食調整需要耐...
心血管保健新選擇：槲皮素與鐵皮石斛花的護心功效
單純依靠醫療介入往往是不夠的。現代醫學研究開始將目光轉向預防性保健，希望透過日常的營養補充與生活習慣調整，從根本降低心血管疾病的發生風險。在眾多天然保健成分中，槲皮素與鐵皮石斛花功效特別受到關注，它們分別從不同角度為心血管健康提供保護。這些天然成分的優勢在於作用溫和、副作用少，適合長期使用作為預防性保健方案。
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